TREINAMENTO NA AREIA

Já ouvi, vi e  também realizei por muitas vezes treinamentos na areia. Inclusive no passado (isso faz tempo) nosso treinador nos fazia correr na pista do hipódromo (Tarumã). Os pés chegavam afundar quase até o tornozelo. Loucura ou não, foi a época em que eu podia dizer que corria razoavelmente bem. 
Mas o que mostro agora e o treinamento secreto em areia que os árabes estão realizando .  Ninguem vai segurar esses caras....he.he.he.he